Entrenamiento personal · Alhama de Murcia
El hierro
nunca miente
Entrenamiento personal y en grupo reducido, con Jose encima de cada serie. Se empieza por una evaluación de tu condición física y a partir de ahí, tabla guiada.
Consultando horario…
Quién entrena aquí
Aquí no hace falta
estar en forma
Hace falta querer empezar. La mayoría de quien entrena en JGT no había pisado un gimnasio en su vida.
Se entrena en grupo reducido o uno a uno, con la carga y los ejercicios ajustados a cada persona. No hay una tabla común: hay una tuya.
Eso significa que en la misma sala, a la misma hora, uno está haciendo hipertrofia con carga libre y otra está aprendiendo a levantar del suelo sin hacerse daño. Y los dos van a su ritmo.
Si vienes con una lesión, una operación reciente o simplemente con muchos años sin moverte, se tiene en cuenta desde el primer día. Para eso está la evaluación previa.
Escrito en su puerta, no por nosotros
La disciplina vence a la motivación
Pequeños avances diarios crean grandes resultados
Si tienes tiempo para el móvil, tienes tiempo para una serie más
El hierro nunca miente
Carga fuerte, piensa fuerte, sé fuerte
Qué se entrena
Diez formas de
trabajar el cuerpo
Todo lo que aparece en el escaparate del local, y todo entra en el mismo entrenamiento según lo que necesites.
Por dónde se empieza
La evaluación de condición física
Antes de tocar una barra hay una primera sesión para ver de dónde partes: cómo te mueves, qué te duele, qué has hecho antes y qué quieres conseguir.
De ahí sale tu tabla. Sin eso, entrenar es adivinar.
- Se revisa tu movilidad y tu historial
- Se fija un punto de partida medible
- Sales con tu tabla guiada, no con una genérica
Lo que dicen
Cuatro reseñas,
las cuatro de cinco estrellas
★★★★★
Os recomiendo que vengáis, es un buen entrenador.
★★★★★
El mejor!
★★★★★
Todo muy bien, excelente.
Dónde y cuándo
Abierto desde
las siete de la mañana
- Lunes7:00 – 22:00
- Martes7:00 – 22:00
- Miércoles7:00 – 22:00
- Jueves7:00 – 22:00
- Viernes7:00 – 22:00
- Sábado7:00 – 12:00
- DomingoCerrado
Dirección C/ Estación, 1 · 30840 Alhama de Murcia
Teléfono 744 62 80 57
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te llama Jose
Dinos cuándo te viene bien y qué quieres conseguir. No hace falta que sepas nada de entrenamiento: para eso es la primera sesión.